Я тоже регулярно практикую метод краткосрочных голоданий. Когда-то пыталась привязать график голоданий к лунным фазам- отказ от пищи в наиболее энергетически опасные дни: 9, 15, 23 и 29. Но в реальной жизни постоянно приходилось корректировать свои планы, подстраиваться к различным праздникам, юбилеям, визитам родителей и другим нуждам семьи.
Потом начала четко расписывать неделю на перед и выбирать голодные дни в зависимости от своих планов и обязательств. Так уже пошло гораздо лучше.
Я пробовала моно диеты, но потом у меня появляется такое отвращение к продукту, который я вынуждена была употреблять в течении суток, что я поняла- это не мой вариант. Предпочитаю весь день пить только чаи и воду с лимоном. Удивительное дело, но когда желудок полон теплой водички, кажется, что жить хорошо и жизнь хороша.
Хотя бывает и головная боль и тревожный сон во время таких дней. Раз на раз не приходится. И да- тело и голову от шлаков очищает успешно!

вы знаете, с удовольствием все это почитал. Инфа полезная.Впервые вижу такие виды голодания (не в курсе был, в чем разница между полным и абсолютным голоданием ).
Раз пробовал не есть ничего. Так такой был потом, что сказал - не буду больше
Желудок болел. Так что после всего пережитого - больше не пробовал